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4/19 FC TIAMO枚方アカデミーストレッチ講習を開催しました

アカデミー

2018.04.19


日頃よりFC TIAMO枚方をご愛顧頂きましてありがとうございます。

4月19日(水)枚方陸上競技場(室内)にてFC TIAMO枚方アカデミー選手を対象にストレッチ講習を開催致しました。
小学生から中学生までのアカデミー在籍選手が自分自身の体を大切にする為に向けた講習です。

何故ストレッチをするのか。
何を意識してストレッチをするのか。
どのようなストレッチの種類があるのか。

このような事を選手達に説明して、実際に体験しながら行いました。

小学生や中学生では、まだ体の疲れや筋肉的な怪我は少ないですが、日頃から意識を持ってストレッチを行うことが、サッカーをより長く続けられるコツの一つでもあり、普段自然と行っているストレッチから、また一つ質を上げてストレッチを行う環境ができたと思います。

選手たちの体に染みこませ、習慣化させることで、これからのサッカー生活で良いパフォーマンスを発揮してくれると期待しています。